毎朝、僕がまず起きてやることといえば、 必ず太陽の光、朝日を浴びることです。 長く続けている習慣ですが、かなりメンタルヘルスに良い影響があるように感じています。 そこで今回は、朝日を浴びて起こった変化や良いこと等を、体験ベースで3つ紹介してい…
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